Transformatie Coaching
Wil je:
Je lekker in je vel voelen?
Meer vitaliteit en minder stress?
Meer grip op je leven?
Kundalini Yoga
Wil je:
Meer innerlijke rust?
Meer fysieke vitaliteit?
Meer in je kracht staan?
Transformatie Coaching
Wil je meer innerlijke rust, meer levensgeluk en meer betekenis in je leven?
Wil je van fysieke klachten af waar je al lang mee loopt als gevolg van stress?
Neem het heft in handen en ga aan de slag om een leven te creëren met meer geluk, verbinding en voldoening. Start nu en breng beweging in je leven; en voel meer fysiek en mentaal welbevinden.
Echt resultaat komt door te werken van binnen naar buiten: Verandering ontstaat eerst binnen ons, waarna de buitenwereld als reactie hierop verandert.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga is de gebruiksaanwijzing voor het menselijk lichaam. Een krachtige methode om te leven vanuit verbinding met wie je werkelijk bent. Waardoor je je geestelijk en lichamelijk gezond voelt!
Kundalini Yoga werkt op je bewustzijn. Het is een mix van verschillende oefeningen. Onderdeel ervan zijn; ademhalingstechnieken, fysieke oefeningen gericht op mobiliteit en kracht, meditatie en het zingen van mantra’s. Het doel is het vergroten van het bewustzijn, verbeterde fysieke vitaliteit en het vergroten van levensgeluk.
Workshops en bijscholingen
Door je verdiepen in kundalini yoga, verdiep je het effect en de ervaring. Ik heb 3 krachtige workshops ontwikkeld gericht op het vergroten van kennis op het gebied van kundalini yoga alignement en ademhaling (pranayama). Door het combineren van westerse kennis op het gebied van anatomie en fysiologie met de oeroude kennis van kundalini yoga verdiep je je eigen beoefening. Daarnaast geeft deze kennis yogaleraren inzicht en houvast voor het geven van een betere yogales.
Retraite: Renew to be You!
Er is op dit moment geen retraite gepland.
Marcus Louwerse
Technical architect Philips, Nuenen
"Omdat ik zelf yoga leraar ben is het voor mij niet altijd even makkelijk om bij een ander les te volgen. Hoewel de yoga reeksen voorgeschreven zijn in Kundalini yoga wil dat niet zeggen dat de leraar geen invloed heeft op de ervaring ervan. Daarbij is voor mij de ‘flow’ van groot belang en dat zit hem in de juiste timing van inspanning en ontspanning of pauze. Jasper heeft hier een goed gevoel voor. Hij schroomt niet om je uit te dagen door een pittige les te geven die toch voor alle niveaus toegankelijk is."
Marguerite de Faber
Secretaresse TUe, Eindhoven
"Jasper is een fijn mens, voelde me meteen ‘thuis’ bij hem. Hij coacht zeer kundig, relaxed en empathisch. Hij gebruikt geen ‘trucjes’ maar voert echte gesprekken en combineert deze op een prettige manier met yoga en meditatie wat enorm helpt om tot inzichten te komen. Hij geeft me waardevolle handvatten, respecteert mijn tempo maar spoort me wel aan tot actie en doorpakken. Het past me als een comfortabele jas. Gun jezelf een traject met Jasper, je wordt er een blij mens van!"
Guido
Logistiek planner, Oirschot.
Om te ervaren wat kundalini yoga precies is heb ik eerst 2 prive lessen genomen. Na deze lessen ben ik door gegaan met de groepslessen.
Ik ben begonnen met kundalini yoga om me meer bewust te zijn wat er speelt in mijn lichaam.
Te leren en te herkennen wat je voelt. De afwisseling van de lessen vind ik heel fijn. Jasper is een fijne docent met veel ervaring en mooie verhalen en humor.