Doe tijdelijk GRATIS MEE met de Soepele Rug Challenge!

Ben jij ook helemaal klaar met de terugkerende rugklachten, nekklachten of schouderklachten?

Wil jij een effectieve methode leren om van je fysieke klachten af te komen?

Leer krachtige yoga oefeningen, meditaties en ademhalingstechnieken die de pijn in je rug direct verminderen.

Deze unieke methode helpt je diepliggende spanningen blijvend los te laten.

Even voorstellen: Jasper Jansen

Al 20 jaar begeleid ik mensen als fysiotherapeut en manueel therapeut met rugklachten, nekklachten en schouderklachten.
Daarnaast ben ik al ook yogaleraar, docent anatomy en neurologie op de yoga opleiding en geef ik workshops gericht op ademhaling.
Het geeft mij enorm veel voldoening om mensen te helpen weer pijnvrij te bewegen en lekker in hun vel te zitten!

Waarom een nieuwe methode nodig is.

Vaak ontstaan rugklachten door een combinatie van fysieke overbelasting en een hoge mate van stress. Begrijpen hoe stress je lichaam beïnvloedt en hoe je dit kan doorbreken is cruciaal voor het blijvend oplossen van fysieke klachten!
Je leert tijdens deze GRATIS training je rug te versterken, en je zenuwstelsel in balans te brengen zodat klachten ook blijvend weg kunnen blijven!

Schrijf je NU IN voor de Challenge!

Wat gaan we doen?

Yogaoefeningen: Maak de rug soepeler en sterker met yoga.

Ademhalingsoefeningen: Kalmeer je zenuwstelsel en hormoonstelsel en leer spanning los te laten zodat je rug makkelijk beweegt.

Meditaties: Voor het tot rust brengen van je zenuwstelsel. Stress is een belangrijke oorzaak voor het ontstaan en in stand houden van rugklachten.

Young couple practicing yoga sitting in lotus position on yoga mats

Mental health support, holding hands and group counseling, therapy meeting and psychology help, trust and worship. Men, women and diversity people prayer circle, community hope and social solidarity

'Je leeftijd wordt bepaald door de soepelheid van je wervelkolom.'

Deze oefeningen zijn door iedereen thuis uit te voeren, en je hebt geen eerdere ervaring op het gebied van yoga nodig.

Met mijn 20+ jaar ervaring als fysiotherapeut en 10+ jaar ervaring als yogaleraar begeleid ik je tijdens deze krachtige oefeningen!

In deze unieke methode combineer ik mijn kennis als fysiotherapeut, Master Manueel Therapeut, yogaleraar en ademhalingsspecialist.

Hoe werkt de challenge?

Na inschrijving ontvang je direct je eerste video zodat je direct kan beginnen met het soepeler maken van je rug.
De komende 7 dagen krijg je elke dag een mail met daarin elke keer nieuwe oefeningen voor het losmaken van je rug middels yoga en meditatie.
Als je vragen hebt kan je die elke dag stellen.
Ook deel ik extra informatie over de oorzaak van rugklachten zodat je ook de diepere reden van je rugklachten leert te begrijpen.
In elke video geef ik heel specifieke instructies, met eventueel aanpassingen aan de oefeningen zodat iedereen ze kan uitvoeren.

Hoe voel je je na de Challenge?

Na een paar dagen oefenen ga je vermindering van je pijn voelen en versoepeling van je rug.
Je voelt je fysiek en mentaal meer ontspannen.
Je hebt een beter lichaamsbewustzijn en zijn je spieren sterker geworden.
Je voelt meer energie en levenslust.
Voel je fitter voor het uitvoeren van je werk en hobby's!
Je hebt nu de hoop dat je eindelijk toch echt van je rugklachten af kan komen!

Schrijf je NU IN voor de Challenge!

'Make yourself so happy, that when others look at you they will become happy too.'

Welke ervaring breng ik mee?

10+ jaar ervaring als kundalini yogaleraar.

Docent Neurologie, fysiologie, anatomie kundalini yoga teacher training.

20 jaar ervaring als fysiotherapeut en master manueel therapeut.

Specialist in ademhaling en yoga houdingen.

Specialist in het beïnvloeden van lichaam en geest door gerichte coaching, yoga en meditatie en lichaamswerk.

Schrijf je NU IN voor de Challenge!

Wat anderen zeggen over Jasper:

Miep Verstappen

Helmond

"Doordat ik bij Jasper in behandeling was in de fysiotherapie, kwam ik per toeval bij de kundalini yoga les terecht. Ik had nog nooit yoga gedaan. Ik zat toen lichamelijk, maar vooral geestelijk helemaal vast zat. Het gaat nu een stuk beter met mij. Nu al 2,5 jaar is dit het beste wat mij overkomen is. Ondertussen beoefen ik bijna dagelijks yoga, het is een soort (goede) verslaving geworden!

Ik ervaar dat Jasper met veel liefde en passie de yoga overbrengt. Voor mij is het een verruiming van mijn leven geworden. Ik hoop dat ik dit nog lang mag meemaken!"

Marcus Louwerse

Technical architect Philips, Nuenen

"Omdat ik zelf yoga leraar ben is het voor mij niet altijd even makkelijk om bij een ander les te volgen. Hoewel de yoga reeksen voorgeschreven zijn in Kundalini yoga wil dat niet zeggen dat de leraar geen invloed heeft op de ervaring ervan.

Daarbij is voor mij de ‘flow’ van groot belang en dat zit hem in de juiste timing van inspanning en ontspanning of pauze. Jasper heeft hier een goed gevoel voor. Hij schroomt niet om je uit te dagen door een pittige les te geven die toch voor alle niveaus toegankelijk is."

Sanne Schiks

Ondernemer

"Voor mij begint de nieuwe week niet op zondag of maandag, zoals volgens de kalender. Mijn week eindigt en begint op dinsdagavond tijdens de Kundalini Yoga les. Ik kijk er niet altijd naar uit - meestal wel hoor - maar ik ben achteraf altijd heel dankbaar dat ik gegaan ben, hoe moe ik van tevoren ook dacht te zijn...

Ik merk dat ik in het dagelijks leven nog veel relaxter ben dan voorheen, meer geduld heb en harder kan werken.  Ik voelde me meteen prettig bij Jasper en zijn manier van lesgeven. Serieus, maar luchtig, met de nodige grapjes tussendoor."