Sterk staan
Met deze workshopdag kom je in je kracht staan, en krijg je de energie om positief in beweging kan komen.
In je kracht staan en zelfvertrouwen komt van helemaal jezelf durven zijn. Jezelf durven laten zien. Niet aanpassen, wachten op goedkeuring van anderen.
Vaak blijven we langere tijd stilstaan in ons leven, draaien we in cirkeltjes rond waarin we telkens weer hetzelfde ervaren. Soms doen we een stapje vooruit en proberen we onze uitdagingen aan te gaan, dit voelt dan vaak spannend, eng, we worden zenuwachtig, en omdat we ons comfortabel willen voelen doen we daardoor weer (vaak onbewust) een stapje terug!
Dat is heel jammer, want het feit dat het spannend is, uitdagend is, is een teken dat we bezig zijn met iets wat verandering in ons teweeg kan brengen!
Wat gaan we doen?
Kundalini yoga
Door krachtige kundalini yoga en meditatie schudden we oude stress en negatieve emoties van ons af. We verbinden we met ons hart en onze verlangens, en zetten we onszelf weer in onze kracht. De technieken van kundalini yoga werken door het lichaam naar onze geest.
Fysieke oefeningen
Door middel van verschillende oefeningen leer je meer in je kracht te staan en voor jezelf op te komen. Voel hoe je letterlijk sterk kan staan, hoe je je ruimte op een fijne manier kan innemen. We oefenen onze grenzen te voelen, te respecteren en aan te geven.
Creatieve opdrachten
Door verschillende creatieve opdrachten krijg je meer inzicht in jezelf. Wie je bent, en waar je voor staat. Creativiteit brengt plezier en zet ons aan tot actie! Welke inzichten en veranderingen wil jij meenemen na deze dag?
Wanneer?
De volgende datum van de workshop volgt zo gauw er meer bekend is met betrekking tot het corona virus.
Locatie: Eindhoven
Tijd: 09:00 – 17:00
Kosten: € 97,50 (inclusief thee, koekjes, maar exclusief lunch)
Deelnemers: 8-16
Inschrijven voor de workshop
Bedankt voor het aanmelden. Ik neem spoedig contact met je op.
Over Jasper Jansen
Mijn passie is om mensen te ondersteunen naar een leven in verbinding met zichzelf, vol plezier en met een open hart.
Ik heb meer dan 15 jaar ervaring met het coachen en behandelen van mensen op fysiek en mentaal vlak. Leren om te luisteren naar jezelf en daar naar te leven is vaak een hele uitdaging. Door te leren voelen wat er nodig is, en daar actie op te ondernemen kunnen we stap voor stap een mooier leven voor onszelf creëren.